翡翠手链有什么功效？
作为传统的玉石之一，翡翠一直深受人们的喜爱。而除了装饰美之外，关于其作用的传说也有很多，例如辟邪、保平安等，这主要是因为翡翠本身含有的铁元素对于人体的作用效果。 那么这些作用原理到底是怎么回事呢？
首先，我们要知道人体内是有铁元素的，虽然人体内需要铁元素参与血液合成、细胞呼吸和能量转化等过程，但是过多的铁元素是无法被利用的，它会以离子形式存在细胞液中，如果过多会有中毒的危险。 而天然翡翠中含有微量元素铬（Cr）、锰（Mn）、钨（W）等，其中铬是最主要的功效元素。因为人体内的二价铬具有抗氧化作用，可以抑制体内氧化反应，防止自由基对身体的危害；三价铬对于胰岛素有刺激作用，能够调节血糖水平。
但需要注意的是，二价铬是人体必需元素，而三价铬是重金属离子，过量吸入会中毒。 因此我们可以通过食用含铬食物或者佩戴含铬的矿物来补充身体所需要的元素。而含铬食物主要是谷类、肉类以及绿叶蔬菜，不过因人体每日对铬的需要量很小，约20ug左右，只要保持三餐均衡，一般不会缺乏。而含铬量较丰富的食物主要有燕麦、小米、扁豆、黄豆、豌豆、花生、蘑菇、杏仁、腰果及各种坚果类等。
另外，我们还可以通过涂抹含有铬的护肤品来滋养皮肤，因为肌肤的皮肤层很薄，而且渗透性强，直接补给是可以吸收的。如富含微量元素的护肤品，可以滋润干燥皮肤，改善皮肤干燥、粗糙现象，增强皮肤弹性，减少皱纹，让肌肤更加紧致光滑。